3月吃什么水果是正季

3月是春季的开始，气温回暖，各种应季水果开始上市。在3月份，应季水果包括草莓、木瓜、红香蕉、樱桃番茄、杨桃、番荔枝、青枣、甘果蔗、番石榴、牛奶蕉、柑桔、鹤首瓜、枇杷、百香果、火龙果、芒果等。

草莓是春季里备受欢迎的水果。鲜红多汁的草莓味道甜美，不仅口感极佳，还富含维生素C和抗氧化剂，有助于增强免疫力、保护细胞，并具备预防感冒的功效。

木瓜也是3月应季水果中的一员。木瓜肉质柔软，口感香甜，富含多种维生素和矿物质，有利于消化系统健康，促进新陈代谢，改善皮肤质地，对身体健康有益。

另外，樱桃番茄、杨桃、番荔枝等水果也都是3月的应季水果。樱桃番茄口感鲜美，富含维生素和营养物质；杨桃则酸甜可口，富含维生素C、植物纤维等，有助于促进肠道健康；番荔枝口感清甜，丰富的营养成分对健康有益。